根据一项新的研究，快乐激素多巴胺是运动后反应时间改善的关键原因。
朴茨茅斯大学的科学家们表示，这些发现可能会导致新的基于运动的治疗方法，以改善帕金森病、精神分裂症、多动症、成瘾和抑郁症等疾病的认知健康。
研究人员发现，骑自行车的人在锻炼时多巴胺水平增加，反应时间也随之改善。
来自该大学体育、健康和运动科学学院的乔·科斯特洛博士说:“我们知道心血管运动可以提高认知能力，但直到现在，这一过程背后的确切机制还没有在人类身上得到严格的研究。”
“使用新的脑成像技术，我们能够检查多巴胺在运动中促进大脑功能的作用，结果非常有希望。”
“我们目前的研究表明，这种激素是改善反应时间的重要神经调节剂。
“这些发现支持了越来越多的证据，即运动处方是一种可行的疗法，可以治疗一生中的许多健康状况。”
在这项发表在《生理学杂志》上的研究中，52名男性参与者被要求在休息和骑车时进行认知任务，正电子发射断层扫描(PET)扫描仪监测他们大脑中多巴胺的运动。
结果表明，当参与者躺在机器上循环时，他们的大脑会增加多巴胺的释放量，这一过程与反应时间的改善有关。
第二个实验使用电肌肉刺激来测试强迫肌肉运动来刺激运动是否也会提高认知能力，最后一个实验结合了自愿和非自愿的运动。
在进行自愿运动的实验中，认知能力有所提高，但研究人员发现，仅使用强制电刺激时情况并非如此。
日本电子通信大学健康与运动科学实验室的副教授索契·安藤说:“这表明，当我们在锻炼过程中告诉中枢指令移动身体时，这一过程有助于大脑释放多巴胺。”
科斯特洛博士补充说:“这些最新的发现支持了我们之前的理论，即运动中的认知表现受到大脑调节激素(包括多巴胺)变化的影响。”
“也可能有许多其他心理生理因素，包括脑血流量、觉醒和动机，都在起作用。”
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希望本篇文章《研究发现，运动释放的多巴胺能有效提升反应速度》能对你有所帮助！
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